14 maja

Działaj, działaj! Trening to doskonała terapia! I mimo to dalej najbardzej niedoceniana :) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-11-28 15:49:45 Niedoceniana głównie przez kanapowców Przez większość społeczeństwa w Polsce i nie mówię tu o tym, że nie wiedzą, że to dobrze na człowieka działa, ale, że po prostu nie doceniają takiego stylu życia [...]

A na największe kółka 1m to nie za mało? Niektóre mają sporą średnicę, ale to w sumie wtedy mają dodatkowe uchwyty. To kupię 1m tej linki albo łańcuch skrócę z 2m :)) Zmieniony przez - ziumol w dniu 2013-07-19 14:32:12

amfik a wiesz chociaż jak i ile oni trenują. Trenują po 5-6 godzin dziennie 6 dni w tygodniu, z czego 2 na siłowni, muszą mieć siłę żeby roazpędzić się do takich prędkości, używają najróżniejszych suplementów kreatyna i ttp, ci najlepsi mają osobistych dietetyków, czyli dietę mają najoptymalniejszą, nie zapominajmy że w stanach prohormony to nie [...]

dziekuje bardzo mam znawce tylko 4 osoby tam maja hehehe aaa no wtedy niezle sie napracowalem zreszta bylo widac na fotkach Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-04-23 14:34:49

D'obry Nogi, klatka, bicepsy. SQ 8 reps. 105kg 110kg 110kg 115kg 20*65kg Prostowanie siedząc 10 reps. 60kg 67,5kg 67,5kg 15*37,5kg Uginanie leżąc 10-9-8 reps. 67,5kg 67,5kg 75kg Wyciskanie skos dodatni 8 reps. 50kg 55kg 55kg 60kg Rozpiętki w bramie 10 reps.: High to mid 20kg 22,5kg Low to mid 10kg 12,5kg Wspięcia stojąc 30 reps. (10/10/10) 180kg [...]

O! W tym SPA mają pracować umięśnieni masażyści o niskim BF Mają chodzić bez koszulek, być lekko opaleni i nasmarowani oliwką

UFC 130 Data: 28 maja 2011 Miejsce: MGM Grand Garden Arena, Las Vegas, Nevada, USA Transmisja: PPV Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza UFC w wadze lekkiej: 155 lbs.: Frankie Edgar (13-1-1) vs. Gray Maynard (10-0-1)* Główna karta: 205 lbs.: Quinton Jackson (31-8) vs. Thiago Silva (15-2)* 265 lbs.: Frank Mir (14-5) vs. Roy Nelson (15-5)* 170 [...]

ovopol zawsze hosse gonił pamiętam, wogole co u nich ? Redrum? Falcon? Bigger ? co do cybera - to ma chyba problem z cłem co Ze złymi ludzmi sie trzyma .. co za duze długi mają Co do animala i całego FA - jest za drogii - to wiemy, ale tadziu sobie raczej w kasze dmuchać nie da Za duzo przeszedł w życiu. Zmieniony przez - -Szoho- w dniu [...]

[...] mierzył 42 cm(24-10-08) ,tu zaczeła sie stagnacja . Na poczatku prowadzenia dziennika było 43 na pompie 44 cm , teraz jest raczej 42-43 ale redukcja robi swoje . Fotka z maja 2008 i kwietnia 2009 Myślę że cykl redukcyjny każdy amator jeśli robi jest skłonny robić go na lato (zawodowiec robi w zależności od występów na zawodach). Jesień i [...]

MKSNyga - niestety się nie zgodze zarówno w kwestii ustania po 10lowach, jak i apropo wychodzenia na ring/wygrywania walk Nie ma czegoś takiego jak przyzwyczajenie do lowkicków Odporność na ból, stepienie zakończeń nerwowych - ok, ale jesli już, to zachodzi to po wielu latach treningu. Widocznie ten ktoś nie przyjął jeszcze pożądnego kopnięcia [...]

ale jak laska robi to już jest dobrze co? vena- zawsze cos wylapiesz moim zdaniem kobiety maja tym bardziej zakaz ... czlowiek skupic sie nie moze !! shewolf- kilka razy sie wypnie to wkoncu sie przyzwyczaja Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-10-17 17:02:26

Vena - moje dwa kolka maja silnik domyśliłam się a potem nie narzekaj na sadełko

To musze stestować: Moim skromnym zdaniem, to najlepszy smak z tych wszystkich. Mix z jedzenia hehe Dawno mnie tu nie było, ale już szybko nadrabiam zaległości Do 3. maja podkręcałam metabolizm, od 4. ponownie ujemny bilans kaloryczny. Przejdźmy do treningów (były lekkie): 1.05 -aeroby,rower, 1 godz. 45 min. 3.05 -aeroby,rower, 1 godz. 45 min. [...]

[...] mowie o ekstremalnie otyłych, cukrzyca dotyka coraz młodszych, zgon na serce jest najczęstszą przyczyną zgonu i nie zdziw sie, ze jak sie okaze ze juz niektorzy twoi koledzy maja stan przedzawałowy. I tak, to forum sportowe i tu obowiązuje jakiś określony rodzaj diety, dodatkowo staramy sie namawiać do najzdrowszych form jedzenia i przekazywać [...]

[...] potreningowego jest w diecie o ktorej mowimy traktowana bardzo powaznie Co do równowagi 06 i 03 absolutnie nie masz racji, nadmiar 06 które społeczeństwa rozwinięte maja masowo w diecie jest niezdrowy i zalecenie zrównoważenia tych dwóch kwasów jest kluczowe dla ustalenia zdrowej diety i udowodniono ze zwiększenie udziału o3 w diecie [...]

[...] orzechow sie nie bede ruszac z domu Juz sie nie moge doczekac konca roboty, jeszce 2h i jestem out nabralam takiego tempa ze sie sama nie poznaje King w pracy i tak mnie maja za wariatke wiec jak wyjme shakera to ich nie zaskocze, fakt ze bede musiala tlumaczyc sie godzinami jak zawsze... Znowu zasmrodzilam rybka cale lab Zmieniony przez - [...]

Altar - to byłaby świetna sprawa, zresztą postaram się w jakiś sposób znaleźć na nich namiar, ale nie obiecuję (bo wiesz jak jest). Przy okazji miałbym prośbę, jak już tam będziesz to jakbyś mógł to podpytaj ich czy innych praktyków sztuk walki o inne szkoły/style o nazwie Long Ho (Hoi) - będę ogromnie wdzięczny :) Mam też dla was kolejny [...]

Dzisiaj: Warzywa: - pomidory 350g - papryka 50g - sałata 100g RAZEM: 500g Dodatkowo: - witamina C 1 tabletka - drożdże piwne z wit A,C,E 2 razy po 2 tabletki - olej z wiesiołka 2 razy po 1 kapsułce Pytanko: Kończy mi się opakowanie drożdży czy mam kupować kolejne, bo gdzieś wyczytałam, że po 2 miesiącach należy zrobić przerwę? Jutro zaczynam [...]

[...] zawodnicy stanął na starcie siedem razy. Zwycięzcy klasyfikacji generalnej cyklu w każdej z konkurencji zostaną nagrodzeni diamentem. Pierwszy mityng cyklu odbędzie się 6 maja w Katarze, a rywalizację zakończy Memorial Van Damme w Brukseli 16 września. Terminarz Diamentowej Ligi Organizatorzy nie zwlekali i zaraz po zakończeniu pierwszej [...]

[...] należy się skupić na zdobywaniu punktów przez siebie, a dopiero później liczyć na ewnetualne potknięcie przeciwnika. Wydawałoby się, iż los Barcy nie rozpieszcza i 16 maja 2004r. na Camp Nou przyjeżdża kolejny zespół walczący o pozostanie w Primera Division, a mianowicie Real Racing Club S.A.D, spotkanie rozpocznie się o godzinie 19.30. [...]